Oft sokken drage of net sliepe moatte wurde analysearre neffens de spesifike situaasje fan ferskate minsken. D'r is gjin bepaald goed of min.
As jo fuotten kâld binne en faaks ynfloed hawwe op jo sliep, kinne jo ek in goeie sokken kieze om te sliepen; mar as jo wend binne om sûnder sokken te sliepen, sil it jo sliep net beynfloedzje. Draach asjebleaft gjin sokken, lit stean sokken, sûnder de rêst te beynfloedzjen. , It is goed om it hiele lichem ôf te nimmen!
As foar de obstruksje fan bloedsirkulaasje, it is net hiel krekt. Salang't de sokken net strak om 'e fuotten binne, sil it de bloedsirkulaasje net beynfloedzje. Kies in pear waarme, noflike, losse en ademende katoenen sokken.
Fansels kin de hygiëne fan 'e fuotten net negearre wurde. Yn sokken ferpakt, swit is net maklik te drainjen; it skept goede betingsten foar de groei en fuortplanting fan skimmels en fergruttet de mooglikheid fan atleet syn foet. Waskje jo fuotten foarsichtich foardat jo op bêd gean, droegje se, set sokken oan en gean op bêd.
It minsklik lichem hâldt it lichem op in konstante temperatuer troch it meganisme foar waarmtegeneraasje-waarmtedissipaasje. De lichemstemperatuer sil net feroarje troch feroaringen yn 'e omjouwingstemperatuer. Sels as de fuotten in bytsje koelens "absorbearje", sil it fluch "oplosse". Dêrom is de kjeld fan bleatefoetkontakt harmless, lit stean beynfloedet it lichem, en de cuties hoege net te folle soargen te meitsjen.
Minsken mei beriberi wurde net oanrikkemandearre om sokken te dragen om te sliepen. Baktearjes, lykas de fochtige omjouwing, sille groeie en reprodusearje willekeurich, en it probleem fan 'e foet fan' e atleet sil mear en serieuzer wurde. Foar minsken mei beriberi is it oan te rieden om de fuotten mear te fentilearjen en it miljeu fan 'e fuotten fuort te hâlden fan focht. Oars, beriberi sil kearen barre, dat is ek in hoofdpijn.
Soargje derfoar dat jo in pear losse sokken kieze. As jo nachts foar in lange tiid sliepe, is it dragen fan strakke sokken net befoarderlik foar de pleatslike bloedsirkulaasje, dy't ynfloed hat op de bloedfoarsjenning nei jo fuotten, en it kin foar in lange tiid ischemyske sykten feroarsaakje. Dêrneist moat it hiele lichem yn in ûntspannen steat wêze by it sliepen. Strakke sokken sille de fuotten beheine, beynfloedzje it komfort fan sliepen, en binne net geskikt foar sliepkwaliteit. Dêrom is it algemien net oan te rieden om nachts strakke sokken te dragen. . Dêrneist strakke sokken binne net befoarderlik foar de hûd stofwikseling fan 'e fuotten, beynfloedzje de bloedsirkulaasje fan' e fuotten, wêrtroch swit te wêzen ûngeunstich foar ûntslach, dêrmei it fergrutsjen fan de kâns op fungal en baktearjele ynfeksjes. Tinea pedis kin ferskine, dat is ek ien fan 'e mienskiplike oarsaken fan beriberi, dat Is net goed foar sûnens.
Ta beslút wol ik elkenien deroan herinnerje dat as jo goed sliepe wolle, njonken it dragen fan sokken yn 'e sliep, jo ek omtinken jaan moatte dat jo net mei jo mobile tillefoan boartsje foardat jo op bêd gean. Te lang spielje mei jo mobile tillefoan is net geskikt foar jo eagen, hûd en halsdrug, en it sil ek ynfloed hawwe op sliep.
Post tiid: Aug-30-2021